продукты Гербалайф. Магний - женский минерал №1. сбалансированное питание. контроль веса. косметика Гербалайф.
 ЛОГОТИП    
Активная жизнь с

Магний здоровья

     
Внутреннее питание
Внешнее  питание
прайс-лист на
статьи о важном
контакты

Защита иммунитета

хочу похудеть к лету, Новому году, к 8 марта!

Просматривать последние видеоролики от  стало намного удобнее! Теперь для Вас доступен новый русскоязычный канал  на YouTube! 16 декабря 2009 года компания  зарегистрировалась на YouTube.

Гербалайф на YouTube

Здоровые женщиныМагний здоровья
Здоровье женщины, когда оно в порядке, дарит ей отличное настроение и красоту.
Ни одно косметическое средство так не украшает женщину, как сияющий цвет лица и ясный взгляд. Но, как любое сокровище, здоровье надо беречь, а в бурном ритме современной жизни мы об этом нередко забываем. В основном нас хватает на то, что бы более или менее регулярно принимать мультиваминные комплексы. Выбирая витамины, мы, как правило, ориентируемся на общеизвестные: витамин С, Е, кальций, и при этом не учитываем, что у женского организма – свои, особые потребности. По мнению ученых, магний по праву считается женским минералом номер 1. Ведь при его недостаточности стабильное женское здоровье (нормальная беременность и роды, регулярные и безболезненные менструации) невозможно. Количество магния в женском организме меняется в зависимости от фазы менструального цикла. У женщин с нормальным количеством магния в организме, магний во вторую фазу цикла накапливается, а у женщин, которые испытывают недостаток магния, его уровень во вторую фазу цикла существенно падает, что еще более негативно отражается на самочувствии. Уровень магния так сильно падает во время "женских дней" , поскольку этот процесс требует много энергии от организма. Знакомое многим женщинам состояние перед месячными и во время них , таких как - плаксивость, беспричинная раздражительность, озноб, быстрая утомляемость - напрямую связаны с недостатком необходимых веществ в женском организме, в частности магния. Недостаток магния у беременных может спровоцировать рождение детей с недостатком весом, недоношенным. Если вы принимаете оральные контрацептивы и гормонзаместительную терапию (ГЗТ), то магний Вам жизненно необходим. Содержащие в этих препаратах эстрогены выводят магний из крови – организм оказывается «вынужден» забирать магний из других органов, чтобы уровень его в крови оставался постоянным. Кроме того, эстрогены являются классическими антагонистами витамина В6, и потребность в пиридоксине на фоне приема эстрогенсодержащих препаратов возрастает в среднем в 2 раза. Магний так же активно участвует в белковых, энергетических, углеводных и жировых обменах, обеспечивает прочность костной ткани, способствует усвоению кальция.
Причина дефицита магния
При всей своей значимости, магний – это еще и самый уязвимый микроэлемент в нашем организме. Его баланс легко нарушить. Более того, за последние 100 лет мы стали получать с пищей гораздо меньше магния. Так, в 1900-м году простой крестьянский рацион содержал достаточное количество магния, в то время как в нашем сегодняшнем меню этого минерала зачастую не хватает. Есть и другие причины дефицита магния. В первую очередь, это столь популярный сейчас интенсивный образ жизни и связанный с ним стресс, избыток адреналина, а также чрезмерные физические нагрузки. Во-вторых, неправильное питание: с едой мы получаем лишь половину суточной нормы магния, чем требуется – 175 мг в день вместо 300-350. Многие современные продукты, такие как белый хлеб, отшлифованный рис, фаст-фуд, содержат недостаточное количество магния для нормальной работы организма. Добавьте сюда продукты, которые еще и выводят необходимый магний из организма (например, знакомую нам по кока-коле ортофосфорную кислоту, а также всевозможные консерванты и прочие добавки «Е»), и вы получите полный набор «вредителей».
И конечно, в том же ряду стоят вредные привычки курение сигарет и употребление спиртных напитков.
Симптомы недостатка магния.
Наверняка вы не понаслышке знакомы с перечисленными выше явлениями. Если так, то советуем вам проверить, не присутствуют ли у вас симптомы недостатка магния:
- беспокойный сон
- плохая устойчивость к вирусным заболеваниям
- судороги
- «комок в горле»
- быстрая утомляемость
- депрессивное состояние
- головная боль
- склонность к гипертонии
- озноб
- постоянная раздражительность, частые перепады настроения, повышенная возбудимость
«Магниевый провал»
Взгляните на календарь: если на дворе период с октября по апрель, значит, наступил так называемый « магниевый провал», когда уровень магния в организме у многих падает до критического. В это время особенно важно проводить курс приема магнийсодержащих продуктов.

Магний активно участвует в строении костной ткани, регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Богаты магнием следующие пищевые продукты – Пшеничные отруби, зеленые овощи, орехи, мясо, шоколад и бобовые.
Так как, многим не под силу съесть 1.5 – 2 кг мяса, что бы получить суточную норму магния, магний вы можете найти в следующих продуктах Гербалайф:

• Формула 1

• Формула 2

• Клеточный Активатор

• Экстракаль

Просто подарите своему организму немного заботы – и он ответит вам взаимностью.


 
 
 
           
       

продукция Гербалайф: info@aktivlife.ru

 
       

 

 
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования